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水の摂りすぎ

2月3日の読売テレビ なるほどドットJAPAN で
日本人は水分をとりすぎてる ?マークつきですが
の話題がありました

一日の尿量が1.5ℓ あれば水分は足りてる
それ以上飲むと頻尿になったり
尿意で熟睡ができなくなる
それのほうが問題だと
もちろん
血液が濃くならないように 水は十分とらなくてはいけないという
反対意見も出てましたが
結論らしきものはなかった

自分の排泄している尿が1日何リットルか計ってみます?

我が家としては
やっぱり水は沢山飲もうねということに落ち着きましたが
はてさて^^

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しずか

Author:しずか
韓流を中心に映画・ドラマが好きです。
ダイジェスト力がないので
基本ネタバレなしで、レビューはしません
作品そのものより、呼び覚まされた
あれこれを書いておこうと思います。
韓国語は独習中なので間違ってるかもしれません、信じないように^^;間違いを指摘くださればうれしいです。
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